HATHA YOGA - breathe. connect. explore.

In der klassischen Hatha Yoga Stunde verbinden wir spielerisch Asanas zu einem sanften und nährenden Flow. Der Flow gibt dir die Gelegenheit mit allen Sinnen durch die Praxis zu fliessen und dich dabei ganz auf den jetztigen Moment zu konzentrieren. Du kommst in Verbindung mit deiner Atmung und deinem Körper, baust Spannungen in Körper und Geist ab und dehnst und kräftigst deine Muskeln und Faszien nachhaltig.

Verlasse die Stunde entspannt, gestärkt und erfüllt mit positiver Energie.

Das Herzstück dieser Stunde bilden achtsame Bewegungen, Pranayama und eine geführte Meditation.

Ab 18.03.21 immer Donnerstags 8.30 - 9.30 bei motimotion in Mellingen..

Die Teilnahme am Kurs ist auch ONLINE möglich.

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Partnerinnen:

Motimotion Physiotherapie in Mellingen.

Fuss in Hand, Fussreflexzonenmassage von Edith Romano bei motimotion in Mellingen.