SCHWANGERSCHAFTSYOGA - Asanas, Pranayama und Meditation für die schwangere Frau.

Im Schwangerschaftsyoga entsteht Raum für dich und Raum zum bewussten Leben deiner Schwangerschaft. Du findest die Möglichkeit in diese einzigartige Reise der Frau einzutauchen und in eine tiefe Verbindung mit deinem Kind zu treten. Ausgesuchte Asanas, Meditationen und Pranayamas (Atemtechniken) unterstützen die Veränderungen, die in deinem Körper stattfinden und verhelfen dir zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden in deinem Alltag.  

Eine regelmässige Yogapraxis als Begleitung während deiner Schwangerschaft unterstützt dich dabei, der Geburt deines Kindes mit Freude, Zuversicht und Selbstvertrauen entgegenzutreten. Die Verbindung mit deiner Atmung und die gestärkte Körperwahrnehmung helfen dir, dich auf den Geburtsprozess optimal einlassen zu können.

Dieser Kurs ist fortlaufend und eignet sich für Frauen mit und ohne Yoga-Erfahrung und in jedem Stadium der Schwangerschaft. Viele Frauen kommen das erste Mal in der Schwangerschaft mit Yoga in Berührung.

Ab 20.03. immer Samstags von 10.15 - 11.15 bei motimotion in Mellingen.

Die Teilnahme am Kurs ist auch ONLINE möglich.

Partnerinnen:

Motimotion Physiotherapie in Mellingen.

Fuss in Hand, Fussreflexzonenmassage von Edith Romano bei motimotion in Mellingen.

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