SCHWANGERSCHAFTSYOGA - Asanas, Pranayama und Meditation für die schwangere Frau.

 

Du wirst Mama, herzliche Gratulation! Im Schwangerschaftsyoga entsteht Raum für dich und Raum zum bewussten Leben deiner Schwangerschaft. Du findest die Möglichkeit in diese einzigartige Reise der Frau einzutauchen und in eine achtsame Verbindung mit deinem Wunder zu treten. Ausgesuchte Asanas, Meditationen und Pranayamas (Atemtechniken) unterstützen die Veränderungen, die in deinem Körper stattfinden und verhelfen dir zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden aber auch Stärke in deinem Alltag.  

 

Eine regelmässige Yogapraxis als Begleitung während deiner Schwangerschaft unterstützt dich dabei, der Geburt deines Kindes mit Freude, Zuversicht und Selbstvertrauen entgegenzutreten. Die Verbindung mit deiner Atmung und die gestärkte Körperwahrnehmung helfen dir, dich auf den Geburtsprozess optimal einlassen zu können.

Dieser Kurs ist fortlaufend und eignet sich für Frauen mit und ohne Yoga-Erfahrung und in jedem Stadium der Schwangerschaft. Viele Frauen kommen das erste Mal in der Schwangerschaft mit Yoga in Berührung.

Kurszeit: Ab Samstag 08.05.2021 von 10.15 - 11.15

An folgenden Samstagen findet kein Unterricht statt (Änderungen vorbehalten): 15.05.21, 19.06.21, 10.07.21, 31.07.21, 07.08.21

Kursort: motimotion in Mellingen

Die Teilnahme am Kurs ist auch ONLINE möglich.