Nächste Daten: 26.10. und 23.11.25

 

"Yoga Nidra is the sleep of yoga or the yoga of sleep." - Uma Dinsmore Tuli

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Im Yoga Nidra Special entsteht ganz viel Raum für deine Entspannung! Du gönnst dir bewusst eine Pause vom Alltag und nimmst dir Zeit, um Körper und Geist gemeinsam in die Ruhe zu begleiten.

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An diesem Sonntagmorgen kombinieren wir einen sanften Yogaflow und erdender Atemarbeit mit der tief entspannenden Wirkung von Yoga Nidra. 

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Yoga Nidra ist eine Art geführte Meditation, die im liegen praktiziert wird. Es ist sanft und bringt Balance in unseren Körper. Durch die Regulation des Nervensystems werden Stress und Verspannungen abgebaut. Dabei entsteht innere Klarheit und du tankst neue Energie für deinen Alltag.

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In einer Gruppe von maximal sieben Frauen, lässt dich diese Stunde tiefer in die Praxis des Yoga Nidra einblicken und dich sowohl die geistigen als auch die körperlichen Aspekte des Yoga Nidra erfahren. Sie eignet sich für alle Praktizierenden, sowohl für Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene und Schwangere.

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"All healing rests in rest." - Uma

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Zeit und Ort:

26.10.25 Herbst Special; 09.30 - 11.00

23.11.25 Winter Special; 09.30 - 11.00

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Im Raum von Pavana Yoga in Küttigen

Riedenstrasse 51, 5024 Küttigen

Die Platzzahl ist beschränkt auf 6 Matten.

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Mitbringen:

Warme und bequeme Kleidung (z.B. Pulli und Socken), während Yoga Nidra sinkt die Körpertemparatur leicht. Eine zusätzliche Decke oder ein Lammfel, wenn du gerne weich liegen möchtest und dir die Yogamatte dazu nicht ausreicht. Das restliche Material ist im Raum vorhanden.

 

Preis: CHF 55.- inkl. Material und kleinem ayurvedischen Snack
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