Online Yoga

Ich freue mich sehr darüber, auch während dieser außergewöhnlichen Zeit weiterhin mit euch Yoga praktizieren zu dürfen. 

 

Gemeinsam mit der Yoga Shala Aarau und Motimotion haben wir eine wunderbare Möglichkeit gefunden, mit euch in Verbindung zu bleiben und werden die Stunden ab Dienstag dem 24.3.20 wie folgt online durchführen können:

Damit es möglichst einfach geht, kannst du weiterhin dein Abo an die Stunde anrechnen lassen, sowohl diese der Yoga Shala als auch diese von Motiomotion können jeweils für beide Stunden gebraucht werden.

Auch Drop Ins sind herzlich willkommen.. In jedem Fall ist eine Anmeldung bis spätestens 2h vor der Stunde per Email (yogamitdominique@gmail.com) erforderlich. Du kannst jede Woche neu entscheiden, ob und bei welcher Stunde du dabei sein möchtest/kannst, die übliche Anzahl von maximalen Abwesenheiten pro Abolaufzeit wird nicht beachtet.

Preise und Konditionen:

10er Abo CHF 220.-, 5 er Abo CHF 110.-, Einzellektion CHF 22.-

Du kannst den Betrag entweder via TWINT überweisen oder du erhältst eine Rechnung. Einzellektionen können zum Schluss der Online Phase auch als Sammelrechnung beglichen werden.

Abos werden nach Ablauf der Online Phase an den Kontaktunterricht im Studio/in der Praxis angerechnet.

Für alle diejenigen, die bereits ein Abonnement haben und nicht an der Online Stunde teilnehmen können, werden wir das Abo selbstverständlich pausieren, bis wieder Kontaktunterricht möglich ist. 

 

Bitte melde dich direkt bei mir, wenn du dir aufgrund der aktuellen wirtschaftlichen Situation die Yogastunden nicht leisten kannst. Auch wir sind teilweise davon betroffen, möchten aber eine gute Lösung finden, damit alle am Yoga teilnehmen können, die sich dies wünschen.

 

 

Was du zur Teilnahme brauchst:

 

  • Dein Laptop, Tablett oder Smartphone

  • Die ZOOM App, welche du kostenlos downlaoden kannst unter www.zoom.us.

  • Eine Yoga Matte/Gymnastikmatte (kann aktuell nur online bestellt werden. Gute und günstige Matten gibt es mittlerweile fast überall.)

  • Ev. ein Kissen, damit du bequem sitzt.

 

 

Anleitung für den Online Zugang:

 

Melde dich bis 2h vor Lektionsbeginn an unter yogamitdominique@gmail.com

 

Du erhältst von mir ca. 15min. vor Beginn der Lektion ein Passwort per Email.

Klicke auf den Link Button und gib dann das Passwort ein, das du nur bei Voranmeldung per Mail erhältst.

Solltest du keine Email erhalten und hast deinen SPAM ORDNER bereits überprüft, kontaktiere mich bitte via Whatsapp (nicht anrufen) unter 079 262 16 62.

 

Du kannst nun am Meeting teilnehmen. Bitte schalte deinen Ton aus sobald die Stunde beginnt, sonst hören wir uns alle gegenseitig =)!

 

Im Namen aller bitte ich euch keine Gruppen zu bilden. Selbstverständlich dürfen Personen, die im gleichen Haushalt leben und sowieso mit euch in Kontakt stehen auch an den Stunden teilnehmen. 

*Slow Flow Yoga - erdend, fliessend und geeignet für Schwangere oder Mamis.

 

Das Kernstück dieser Stunde bildet ein nährender und erdender Flow, durch den du Körper und Geist bewegst und entspannst.  Meditation und Atemübungen unterstützen dich dabei mit dir selbst in Kontakt zu treten und den Alltag für einen Moment zurück zu lassen.

 

Diese Stunde eignet sich generell für dich, wenn du eine erdende und ruhige Yogapraxis bevorzugst, schwanger bist oder dich in der Rückbildung befindest (ca. ab der 8. Woche nach Geburt).

 

Diese Stunde vereint während der aktuellen Zeit das Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga und hält die Plattform für alle offen, die generell einen ruhigen Yogastil bevorzugen.

Hatha Yoga - Dienstag 18.30 – 19.30 (Live aus der Praxis in Mellingen).

 

Slow Flow Yoga* - Donnerstag 18.30 – 19.30 (Live aus der Yoga Shala in Aarau).

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